簡単！ダイエットとカロリーコントロール　関連グッズ

商品名天然100%　チアシード 100g 原材料チアシード 内容量100g 保存方法高温多湿を避けて冷所に保管して下さい。 原産国メキシコ 販売元株式会社　レスト 広告文責株式会社　レスト 027-320-8587 栄養成分表示100g当り エネルギー：445kcal たんぱく質：19.1g 脂質：31.9g 炭水化物：3.1g 食物繊維：34.4g ナトリウム：2mg 灰分：4.2g 1回分大さじ1杯＝約5g＝22.25Kcalご使用例1回の量は大さじで山盛り1杯くらいです。（約5g程度）300cc程度のグラスを用意します。水はまだ入れないでそのままグラスにチアシードを入れます。コツとしては、最初に少量（チアシードが浸るくらい）の水を入れて、チアシードが水に馴染むまでかき混ぜます。水分を吸収してチアシードの周りにゲル状の膜が出来はじめたら、お好みの量まで水を注ぎます。水を入れて約5分くらいで、チアシードが膨らみます。お好みで「レモン果汁」や「濃縮還元ジュース」などを入れると美味しく頂けます。ご注意 チアシードは種ですので、湿気には十分注意してください。 開封後は、しっかりと密封して保管して下さい。　　大見出しを記入 「チアシード」は、水分を含むと約5?8倍に膨らみ、ナタデココのような食感になります。 ダイエット中の空腹をサポート！！ さらに、αリノレン酸を多く含むので健康にもGood! お腹が空いた時や間食の代わりにお召し上がり頂くのが、効果的！？ チアシードって？チアシードはメキシコやカリフォルニアなどに自生するサルビアです。その種子（チアシード）には必須脂肪酸のリノール酸とα?リノレン酸がバランスよく含まれています。特にこのα?リノレン酸は体内でDHAとEPAに代謝されることから健康にも良いとされています。また、チアシードは水分を吸収して10倍程度に膨らむことから、空腹感を和らげ、お通じの改善も期待できることから、ダイエッターにもうれしい素材です。　　 胡麻に似ています。