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ダイエットの敵は家族?

ダイエットをしていても、やはり家族と一緒に住んでいると、おしいいご飯が食卓にあり、またそのおいしそうなご飯を見ると、食べたくもなり、ましてや喜んで食べてくれるだろうと期待されていますよね。
体に害を及ぼすくらいの肥満なら、ダイエットを説明することにより、協力もしてくれるでしょうが、少し太めくらいの人ならきっと、それくらいでちょうどいいじゃないと言われ、結局たくさん食べるものを勧められるなんてことはよくあることだと思います。
そうなんです、ダイエットの敵のひとつは、おいしい食べ物を勧めてくる家族かもしれません。
ふだんは、洋服などでなんとか隠せているお腹の脂肪などは、外から見てもわかるわけもなく。
とうぜんその脂肪のぶよぶよは自分しか知らないので、ここでなんとか痩せて美しくなりたい、と思う気持ちはあっても、家族の協力をなくしては難しいかもしれません。
そのためにも、極端な食事制限はやめて、家族の気持ちも大切にしながら、楽しく食事ができるといいですね。

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