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ダイエットの意味と種類

英語でダイエットとは、食事療法のことですが、広義の意味で、痩せる方法という意味でも使われます。
ダイエットの種類は、いくつかの特徴に分かれてます。カロリー計算をする食事療法ダイエット。
例えば炭水化物制限ダイエットのように、食べるものを制限するダイエット。
運動療法ダイエットとして、心理療法ダイエット。
薬やサプリメントを使い、薬に手助けしてもらうダイエット。
またはそれらをうまく取り合わせたコンビネーションダイエット。
耳のつぼに針を刺すという、東洋医学系のダイエットもあります。
医療系と言えば、極端な話にはなりますが、痩せないと命にかかわるような場合に限られますが、手術で胃を小さくして痩せた人の話しも聞いたことがあります。
胃を小さくすることで、食べられる量を減らしてしまうのだそうです。
あと、脂肪吸引法などが使われることもあります。
これは脂肪細胞の数そのものが減るために、太りにくくなるはずですが、それに安心しすぎて沢山食べ、前以上に太ってしまったという人もいるようです。

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