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自分に合うダイエット

自分に合うダイエットとはどういうものでしょうか。
例えば甘いものが大好きで、普段からたくさん甘いものを食べている人が、砂糖厳禁ダイエットをして長く続くでしょうか。
お米を食べないとごはんを食べた気がしない、という人が炭水化物ダイエットをして続くでしょうか。
また少し物を口にいれたらそのまま止まらず食べ続ける人が、一日に回数を5回と決めて食べるダイエットをして続くでしょうか。
一回の食事の量は少量で満足するけどその分回数が多いという人が、1日1回の食事だけというダイエットをして続くでしょうか。
また面倒くさいことが苦手な人が、細かなカロリー計算をしながら続けるダイエットが続くでしょうか。
どれもきっとストレスがたまり、イライラし、結果ダイエットを挫折するのがわかりますよね。 
もし妻や母親などがいる人、または経済的に余裕があり、カロリー表示のある冷凍食品などを買うだけ余裕があればまた別ですが、やはり自分に合うダイエット方法というものがあるように思います。

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